مشکل معده چرا هیچوقت درمان قطعی نداره؟ از زندگی افتادیم بخدا
هرچقدرم فکر میکنه درد معدم از کی شروع شد یادم نمیاد انگار خود به خود معدم داغون شد
دقیقا
من صبا باالتهاب و درد از خواب بیدار میشم
اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی رو معده اثر میزاره
درد معده عصبی نداری؟
گرسنه نمون
حتما صبحونه بخور،عرق شیرین بیانم امتحان کن، از استرس دور باش
تمام مشکلات معده از سردی معده است
اصلاح تغذیه انجام بدید
حذف سردی ها
خوردن دمنوش بابونه خوبه
بارهنگ هم برا معده عالیه
معده عضوی هست که هر دقیقه یک برنامه ای داره و هرچیزی در کارکردش تاثیر داره. باید خودتون بشوید دکترخودتون و ببینید با چی خوبه با چی بد میشه. درضمن استرس راازخوددورکنید . میزان وحجم غذایتان راکمترکنید ، وعده ها رامنظمتر و سرغذا حواستان راجمع کنید و درآرامش غذا بخورید. بعدا مزاج خودتان رابشناسید و نان را حتما سبوس دارانتخاب کنید، نمک راحتما معدنی استفاده کنید وروغن راهم بدون کلسترول وطبیعی انتخاب کنید.از موادخوراکی حاوی نگهدارنده ها تا حد امکان پرهیز کنید.
و....
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-18 ثانیه پیش
-17 ثانیه پیش
-15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز