2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه هرکی میبینه میگه چقد ریزس،اعصابم خرد شده

ولشون کن بابا

از بس به بچه ی من گفتن ریزه منم هی بهش شیرو غذا دادم الان بهش میگن چاق شده باید وزن کم کنه منم تو دلم به همشون میگم گمشید بابا

ولشون کن تو جمع یه بار گفتم اون موقع که لاغر بود هرکی از راه میرسید میگفت لاغره الان میگن چاقه به کسی ربطی نداره پدرومادر خودشون بلدن چیکار کنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز