اضافه وزن

زندگی۹۸

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/29

تعداد پست: 2849

وزنم رفته بالا ده کیلو اضافه وزن دارم چه کنم؟

1401/06/19

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

chanyeol

عضویت: 1399/11/19

تعداد پست: 7378

رژیم بگیر و ورزش کن

شاید به نظر برسه پادشاه،پادشاهی کند ،اما دراصل این ملکه است که هیئت مدیره رو اداره میکنه 😎 من میتوانم غرش سکوت یک زن را بشنوم (توماس سانکارا ) فمینسم مربوط به قوی تر کردن زنان نمیباشد زنان از قبل قدرتمند بوده اند این درباره تغییر برداشت جهانی درباره قدرت میباشد

1401/06/19

12:59

0 نفر لایک کرده اند ...

همسرخسیس

عضویت: 1396/12/01

تعداد پست: 297

رژیم بگیر

1401/06/19

12:59

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

نیازی۸۵

عضویت: 1401/03/01

تعداد پست: 3670

من 15 کیلو

چیکار کنم

خوش اومدی عشق مامان🥰😍

1401/06/19

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

hichkas_hstm

عضویت: 1401/06/19

تعداد پست: 108

اول از همه دور رژیمای سختو و من دراوردی و خط بکش

بعد سعی کن غذاتو کمتر کنی

اگر گشنت شد چیزای کم کالری بخور

دیتاکس واتر(شاید درست ننوشتم) درست کن

پیاده رویم عالیه برنامه قدم شمار نصب کن

1401/06/19

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

زندگی۹۸

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/29

تعداد پست: 2849

رژیم بگیر

چی جوری؟ همش شیرینی می خورم اعتیاد دارم

1401/06/19

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

elahesong

عضویت: 1400/10/24

تعداد پست: 16766

سلام عزیزم از اسفند تا الانه تو رژیمم همه چی میخورم ولی کم البته من غذا رو بهتر میخورم یعنی میوه و اینا نمیخورم یا کم میخورمو

1401/06/19

13:00

0 نفر لایک کرده اند ...

respinam

عضویت: 1398/08/21

تعداد پست: 7183

رژیم خیلی سخته

1401/06/19

13:03

0 نفر لایک کرده اند ...

kaz

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 6174

کالری شماری کن

برای خودتون بیشتر زمان بذارید،درسته وقت طلاست ولی شما الماسید❤🌱

1401/06/19

13:03

0 نفر لایک کرده اند ...

نفیسه_خاتون

عضویت: 1399/02/24

تعداد پست: 5993

حذف شکر و چربی

کوچیک کردن بشقاب

پیاده روی حداقل ۴۰ دقیقه

عوض کردن رو غن نباتی با رو غن کنجد توی پخت غذاها

هوای خوب مثل زن خوب استهمیشه نیست. ..زمانی هم که هست, دیرپا نیست.مرد اما پایدار تر است.اگر بد باشد, می تواند مدت ها بد بماند و اگر خوب باشد, به این زودی بد نمی شود اما زن عوض می شود با بچه, سن, رژیم, حرف, ماه, بود و نبود آفتاب, وقت خوش...زن را باید پرستاری کرد با عشق،حال آن که مرد می تواند نیرومند تر شود اگر به او نفرت بورزند

1401/06/19

13:04

1 نفر لایک کرده اند ...