خدای خوبم، بخاطر لطف و مهربونی که در حق من و همسرم کردی، و بعد از چهارده سال بهمون بچه دادی بی نهایت متشکرم، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله
خدای خوبم، بخاطر لطف و مهربونی که در حق من و همسرم کردی، و بعد از چهارده سال بهمون بچه دادی بی نهایت متشکرم، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله
من کالسکه و صندلی ماشین بچهمو از بیبی لایف گرفتم، تا الان که خیلی راضیام. موقع خرید هم کلی سؤال داشتم، با حوصله راهنماییم کردن. مامکوزی و بیبی برزا هم دارن 🥰 اینم سایتشون، گفتم بذارم شاید به درد یه مامان دیگه هم بخوره:
از روز اول پری شروع میکنی و ادامه میدی نباید قطعش کنی
خدای خوبم، بخاطر لطف و مهربونی که در حق من و همسرم کردی، و بعد از چهارده سال بهمون بچه دادی بی نهایت متشکرم، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله، الهی الحمدلله
۵ مادۀ غذایی انرژیزا برای خانمها در این مطلب مواد غذایی مفیدی را معرفی میکنیم که میتوانید با گنجاندنشان در وعدههای روزانه انرژی زیادی کسب کنید. قزلآلا همیشه توصیه میشود که برای جذب امگا 3 بیشتر که برای قلب مفید است ماهیهای چرب مصرف شود. باید بدانید که قزلآلا حاوی میزان زیادی ویتامین D نیز میباشد به طوری که هر سهم غذایی از این ماده (85 گرم) نیمی از نیاز روزانه به ویتامین D را تأمین میکند. نتایج پژوهشها نشان میدهند که ویتامین D برای سلامتی استخوانها و مفاصل خانمها مفید است و خطر تشدید پوکی استخوان، آرتریت و شکستگیها را کاهش میدهد. بهتر است قزلآلا را در فر آماده کنید. میتوانید شکم ماهی را پر کنید و داخل کاغذ آلومینیوم بپیچید تا بخار آن خارج نشده و به خوبی طبخ شود. لوبیای سبز سویا یا ادامامی لوبیای سبز سویا یک مادۀ غذایی انرژیزا و سالم برای... ادامه...