سلام دوستان
به نظرتون با بچه ی کوچیک چیکار کنم پر انرژی تر باشم و توان بدنم بیشتربشه؟
من شاغلم از ۶:۳۰ تا ۲:۳۰ سر کارم،اکثرا احساس میکنم خیلی خسته امودائم ضعف و سر گیجه و سر درددارم
قهوه بخور
عصرا برو باشگاه
یکم بخواب بعد از ظهر ها .
اهنگ بذار بیرون برید ب خودت برس و با بچه بازی کن
مکمل مصرف میکنی؟
سبک غذایی هم خیلی مهمه از چیزای مقوی بیشتر استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
