بچه ها من چند روزه رژیم کتوژنیک رو شروع کردم
واقعا حالم خیلی خوبه
سطح انرژیم خیلی بالاتر از قبله
هرچقدر هم دلم میخواد میتونم غذا بخورم
اگر دوست دارید میتونید بیاید با هم رژیم بگیریم
چند روز دیگه میام در مورد وزنی که کم میکنم هم باهاتون صحبت میکنم
این رژیم از تو نت برداشتی
چجوریه
بله قطعا تمام مواد غذایی د هر ورت باید مصرف بشه
اما گاهی اوقات ما هدفی داریم که به خاطرش حاضریم از بعضی چیزا بگذریم
مثلا برای همین کاهش وزن از برنج ونون میگذریم و ویتامینهاش رو از مواد غذایی دیگه تامین میکنیم اما به وزن و سلامت دلخواهمون میرسیم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-47 ثانیه پیش
-27 ثانیه پیش
-25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز