2777
2789
عنوان

ویتامین D

92 بازدید | 4 پست

یه مطلب مفید درباره ویتامین D نوشتم در سایت 

لینکش رو براتون میفرستم.

کسایی که می خواهند بد اخلاق نشند و بیماری های استخوانی نگیرند و یا دچار این بیماری هستند حتما این مطلب رو بخونند.

https://iranandish.com/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%8c-%d8%af/

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

متوجه شدم لینک مشکل داره ، صحیحش رو براتون فرستادم

کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات ، درد کمر و استخوان ، بدخلقی می شود : https://iranandish.com/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%8c-%d8%af/

کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات ، درد کمر و استخوان ، بدخلقی می شود.اینجا : https://iranandish.com/%da%a9%d9%85%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%da%af%d8%b1%d9%81%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%8c-%d8%af/

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز