شوهرم بزور بهم آبمیوه داد 🥲🥲

منظور از ایتکه گفته حذف کن باید اضافی ها رو حذف کنی مثلا نوشابه و شیرینی و شربت و و چیزهایی که واجب نیست خوردنش مثل دسرها و بستنی حلوا و مربا و شله زرد ولی به جاش صبح ها نون و پنیر و گردو و یا با خیار و کوجه بخور و ناهار پروتیین و برنج هم واحد ش رو حساب کن بخور مثلا دو تا کفگیر میتونی ناهار بخوری و یا کباب و جوجه و سالاد 

نه زن داداش منم داره دکتر براش دارو نوشته حسابی لاغر شده بعد خوردن دارو خود تنبلی تخمدان باعث چاقیه به خصوص دور شکم

زنگ بزن مطب بپرس

تنبلی تخمدان چاقی و لاغری نداره 

درسته اونایی ک چاق هستن باید وزنشونو بیارن پایین 

ولی تنبلی تخمدان مختص افراد چاق نیست فقط 

باید تحرک داشتع باشی یه عالمه 

قندم نباید بخوری چون اگ قند مصنوعی بخوری وضعیت هرمون مردونت داغون میشه

اره عسل و خرما و ميوه ميخوردم

منم تنبلی تخمدان دارم چند ساله متفورمین میخورم از پاییز تا حالا چاق شدم شکم آوردم پریودم عقب میوفته وزنمم نمیتونم کم کنم خیلی تنبلی میکنم الان ۱۴ روز پریود نشدم😪😪ماه های قبل بی بی چک میزدم توهم بارداری میگرفتم دیگه بیخیال شدم راهی برا لاغری ندارین🤔🤔