2777
2789
عنوان

شام رژیمی من+عکس

| مشاهده متن کامل بحث + 58652 بازدید | 1028 پست

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

وااا این چه حرفیه     طبع خشک و تر داریم، کسایی که طبح خشک دارن هرچی بخورن چاق نمیشن، ولی ...

عزیزم من قصد بدی از حرفم نداشتم نگفتم شما ها مشکل دارین ک ☹️گفتم ۹۰ درصد احتمال داره از مشکل معده باشه 

🎀

منم شروع کردم سخته واقعا 😢هرروز جلو اینم ببینم تغییری کردم یانه🤣🤣شما کالری شمارداری؟؟

فقط کالری میان وعده هامو حساب میکنم حوصله غذای اصلی رو ندارم باید روزی ۶۰۰ تا ۷۰۰ کالری بیشتر از وعده های اصلی مصرف کنم

اخه برنج بدون روغ ن شبیه لاستیک نمیشه ؟

ما شمالی ها برنج کته رو اصلا روغ ن نمیدیم از قدیم نمیدادیم الان جدیدا از شهرای دیگه یاد گرفتن روغ ن میریزن

برنج ایرانی نیاز به روغ ن نداره

بشورش دو بند انگشت روش آب بگیره آب بریز با کمی نمک خیس که خورد گازو روشن کن

وای ته دیگش خیلی خوشمزس🤤🤤🤤

مثل عکس زیر میشه تقریبا

حتا کفشم رو غن نمیریزیم

من یه مادرو یه زن هستم خیلی خیلی عذاب کشیدم اووو بگم تموم نمیشه.ولی بدترینش تشنج دخترم تو شش ماهگی بود شوهرمم مشکل جسمی و اعصاب داره بی پولی میکشم نداری دارم هزارتا مشکل دارم❤❤❤❤تو رو خدا تا من تاپیک میزنم نگین مگه دوماه پیش دوهفته پیش دو روز پیش همین تاپیکو نزدی؟!!! ولله اگه مشکلم حل شده بود دیگه تاپیک نمیزدم من پول اضافه ندارم واسه بسته نت بدم😓❤❤❤شوه من کارگر مشکا ذهنی و جسمی داره. دخترمم تشنج کرده💔شوهرم میتونه راه بره و حرف بزنه ولی از نظر عقلی مشکل داره خیلی مغزش کار نمیکنه هنگ میکنه پخمه اس جسمی هم تا یه کار میکنه میفته ضعیفه نمیتونه زیاد کاری انجام بده.من خوشم نمیاد که همش میام تاپیک دعا میزنم مجبورم ناچارم هر کس هر تاپیکی که دلش میخواد میتونه تو نی نی سایت بزنه... منم دلم میخواد تاپیک دعا بزنم... اگه دلت نمیخواد میتونی نیای تو تاپیکااام.من خودم خوشم نمیاد که از این تاپسکا بزنم مجبورم التماس دعا دارم..آره من همون کاربریم با یه کاربری دیگه اومدم.قبلی رو ترکوندم...چون اون تاپیک پربازدید رو دیدم ترسیدم که خواهرشوهره مچ زنداداششو تو سایت گرفته بود... آخه من همه ی زندگیمو اینجا تعریف کرده بودم... حوصله دردسر نداشتم دیگه... گفتم کاربریمو بترکونن یکی جدید زدم😝خلاصه زندگیم میشه اینکه من تو یه شهر کوچیک که همه همدیگرو میشناسن تو یه خانواده بد نام به دنیا اومدم...بابام مشکل اخلاقی شدید داشت و داره مشکل مشکل روانی هم داره... مادرم از مجردی سابقه افسردگی داشت وقتی با بابام عروسی کرد بیشتر شد مشکل روانیش جوری که فقط قرص میخورد خواب بود...خلاااصه همه اینا رو میشناختن. هیچ کس از در خونمون رد نمیشد چه برسه به اینکه با من ازدواج کنه...بابام وضع مالیش عالیه.ولی پولی برای ما خرج نمیکرد.فقط دنبال هرزگی و هوس خودش بود..حتا تا پول نواربهداشتی رو نداشتم تو مجردی...با اون همه پولی که بابام داره.... خلاصه هیچ خواستگاری نداشتم. وقتی شوهرم اومد خواستگاریم باهاش ازدواج کردم امید داشتم خوشبخت بشم ولی زندگیم بدتر شد استرس های بیشتر..💔💔💔
تازه نصفشو خوردم😢

برای رژیم موفق باید چیزی رامیخوردی یک مقدارکمتربخوری مثلااگریک بشقاب میخوردی الان سه قاشق ازش کم کن 

شیرینی چیپس وپفک ونوشابه رااگرهوس کردی بخوری یک کم اماکلاحذفش کنی بعدحریصترمیشی 

قندچایی توهم کمترکن 

این رژیم بدون سختی راحت لاغرت میکنه سریع لاغرنمیشی امارژیمی هست که انشاءالله چون ادامه دادنش راحته لاغریت پایدارتره

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792