خیلی دلم برای بابام تنگه دارم دق میکنم بعد از ده سال که فوت شده هنوزم وقتی دلم میشکنه یا یه مشکلی برام پیش میاد دلم آغوشش رو میخواد آهای اونایی که بابا دارین التماستون میکنم قدرشو بدونین 😞
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.