بایکی دوتااشتباه که اخراج نمیکنن .سرکارتمام تمرکزتوبزارروی کارت تاتکرارنشه استرسم نداشته باش همه اشتباه میکنن چون ادمیم .اخلاقتم که خوب باشه ازاین اشتباهات میگذرن.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.