2777
2789
عنوان

کتوژنیک

2097 بازدید | 77 پست

سلام دلبراااااا 

من دوروزه که رژیم کتو گرفتم یکم بی حالم و گیج مث یه آدم معتاد که مواد بهش نرسیده .همش دوست دارم شیرینی بخورم کلی نون و برنج بخورم ولع داره زیاد میشه و اینه اینوقت شب خیلی احساس بی حالی و گرسنگی دارم 

کسی تابحال این رژیم رو گرفته؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا روز چهارم گرفتم چون عاشق میوه وسبزی هستم اذست نشدم اما دیگه انقدر تو نت زدم هر کی یه چی گفته بود ...

منم نمیخوام‌منصرف شم.میخوام‌ادامه بدم اخه خیلیا رو دیدم که نتیجه گرفتن

چجوریه رژیمش؟

بزن نت میاره روز اول فقط میوه میخوری روز دوم فقط سبزی روز سوم میوه وسبزیو....تا یه هفته بیشتر حالت پاک سلزی بدن رو داره تا رژیم

لطفا مخالفا ریپلای نکنن این سایت برای عموم نظرها ازاده 
😂😂😂😂😂😂 اره واقعا اذیتم منم

بنظر من برو باشگاه و از همه نوع غذا و میوه ای استفاده کن ولی به اندازه 

آخه رژیمی که خوردن میوه ممنوع و خوردن چربی آزاد هست خوبه بنظرتون ؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز