2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

قدم۱۶۰

  اول بدنتو گرم کن  قبل از  ورزش بعدش روزی ۳۰۰ تا طناب بزن و بارفیکس حتما روزی ۵۰ تا برو همراه اینا مکنل ال ارژنین و قرص زینک لخور و هفته ای یه بار شیر مصرف کن تا چند روز  من با این برنامه ۲ سانت قد ککشیدم ۱۵۸ بودم شدم ۱۶۰

 اول بدنتو گرم کن  قبل از  ورزش بعدش روزی ۳۰۰ تا طناب بزن و بارفیکس حتما روزی ۵۰ تا ...[/QUOTE]

چند روز ادامه دادی؟


بارفیکس اره میرم ورزش کششی هم اره ولی طناب خیلی سخته هم لاغرمم میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز