2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  سفر کیش
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما تجربه سفر کیش داشتی گلم؟

من نه ولی شوهرم رفته دو سال پیش پونزده تومن خرج کرده بود میگه بخوای لذت کامل ببری نفری ده تومن لازمه 

وزن:۷۲.         هدف اول:رسیدن به وزن ۶۵                             💪
1401/06/11
|
23:57
عکسا پارک ابی رو دیده بهونه میگیره .....میگم اصلا سوییتاش بدرد نمیخورن یعنی بنظرت؟؟😑

چرا بابا بدرد میخورن.... ۱۰۰۰ تا فقط هتل و هتل آپارتمان و سوئیت داره

اخی عزیزم گناه داشته ببرش حتما


1401/06/11
|
23:58
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برو بچ مذهبی انقلابی

sara_krm00 | 5 ثانیه پیش

حرف بزنیم

koala97 | 1 دقیقه پیش

بچه ها کسی هست بتونه قران بخونه برای شفای یه بیماره

76ghesmat | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دختر هشت ساله به نظرتون زوده برای شلوع بلوغ

اول حالت ببخشید جوانه بود.ولی از ماه پیش...
27 ثانیه پیش

چند ماه بعد از عمل بینی فرمش عوض شد براتون❗

سلام عزیزم خوبی؟؟؟مگه هنوز طاق باز میخوا...
28 ثانیه پیش

چجوری توبه کنم کسی میدونه کمکم کنه

ذکر استغفار و صلوات رو به زبونتون بیستوچ...
28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  10 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 2 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 11 ساعت پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خونه بابام قهرم شات پیام شوهرم حق با منه یا اون
توسط   دلناز82  |  7 ساعت پیش
پارسا چه مرگته پارسا
توسط   masinafas  |  3 ساعت پیش
با شوهرم حرف نمیزنم
توسط   ttaanniinn  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک