2777
2789
عنوان

دلم گرفته خیلی

68 بازدید | 4 پست

دلم خیلی گرفته نمی‌دونم چمه هیچکس نیست ک درکم کنه خودمو گم کردم دیگه ایناز اون موقعی نیستم ۱۸۰درجه عوض شدم تغییر کردم فقط خدا خودش میدونه چم شده حتی خودمم نمیدونم فقط دلم می‌خواد بخوابم ولی خوابم نمیبره می‌خوام از این دنیا غافل بشم از هیچکس خوشم نمیاد از این تابستون فقط ی ۲۰روزش رفتم مسافرت بقیش همش توی خونه بود حتی تا دم در حیاطم ترفتم از بیرون خوشم نمیاد دلم می‌خواد توی خونه باشم دلم می‌خواد خودمو بکشم خوابگاهی هستم با خودم میگم رفتیم خوابگاه خودکشی میکنم ی دلم میگه اره ی دلم میگه ن نمیدونم چم شده همه دعوام میکنن میگن چرا نمیای بیرون میگن این الان اینجورع بزرگ بشه می‌خواد چجور بشه مامانم همش سرکوفت می نه ابجیم ک از خودم کوچیک تره منو دعوا میده خسته شدم خودمم نمیدونم چمه سرم ب شدت تیر میکشه😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز