2777
2789
عنوان

دوستان من قدم ۱۷۲

240 بازدید | 25 پست

وزن ۷۱ رژیم و ورزش دارم برا کاهش 

ب نظرتون رو چن کیلو ایده آله ؟؟

وزن اولیه .71:400 وزن فعلی ۶۹ وزن هدف اولیه ۶۸ وزن هدف نهایی ۶۴ . مطمئنم که بهش میرسم خدایا شکرت 💪

۶۵

خدا جونم لطفا هر کی میخواد مامان شه به آرزوش برسون🤲🙂❤    آمممیییین                                                                دعا کنیم واسه هم🤗                                          شکرت که اینبار بچمو سالم و سلامت گذاشتی بغلم🤗🥲😍                            

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

۵۶ زیاد لاغر نیس ؟؟؟

عزیزم بستگی داره بعضی ادما خیلی استخوتی میشن و بده 

ولی بعضی ها هم خیلی زیبا 

یکی از دورو وریام قدش ۱۷۲ هست ۵۰ کیلوهست 

خیییلی خوش اندام 

ولی یکی هست تازه قدش کوتاه ۵۵ کیلو ولی بد اندام 

غیرفعال.

به نظرم الانشم باید با این اعداد توپر و ایده آل باشی

ن بابا شکم پهلو دارم افتضاحه

وزن اولیه .71:400 وزن فعلی ۶۹ وزن هدف اولیه ۶۸ وزن هدف نهایی ۶۴ . مطمئنم که بهش میرسم خدایا شکرت 💪

 برای خانمها قد منهای 110 و برای آقایون منهای 100 میشه کمترین وزنی که فرد بهتره داشته باشه. یعنی شما نباید زیر 62 باشید.

در بدترین ما آنقدر خوبی و در بهترین ما آنقدر بدی هست که هیچکس نمی‌تواند از دیگری عیب‌جویی کند.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792