2777
2789
عنوان

توهم چاقی زدم😐

86 بازدید | 2 پست

هی حس میکنم چاقم اما در درواقع نرمالم😐

قدم ۱۷۱ وزنم حدودا بین ۶۵ تا ۶۸ نمیدونم دقیقا.

اما بالاتنم لاغر و بالا پایین تنم پره .اما خوشفرمه.🥲

اما یه حسی مثل خوره افتاده به وجودم😶ورزشم میکنم حتی.

چکار کنم؟


  

من نمی‌خوام مشکلاتمو حل کنی نمیخوام ناراحتی هامو باهات شریک شم خودم از پسشون برمیام ولی تو فقط اون آغوش گرمی باش که وقتی از جنگیدن خسته میشم، بهش پناه ببرم همین 

سلام شما چیکارکردین اخر؟ تونستین مشکلتونو حل کنید؟ من سه چهار ماهه اینجوری شدم هرروزم دارم بدتر میشم همه دیگه میگن پوستو استخون شدی چیکارمیکنی ولی من نمیتونم به کسی مشکلمو بگم نمیدونمم چیکارکنم هرچقدر روی افکارم میام کارکنم به چاقی فکرنکنم نمیشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز