من تا پریودیم خیلی مونده یعنی باید وسطای ماه میشدم اما امروز رفتم حموم شیو کردمالان که اومدم بیرون یکم آب خون دیدم ممکنه دردم پاره شده باشه خیلی ترسیدم میشه راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.