سلام خانوما خوبین.ببخشین من صد روز بعد اززایمانم واس بار اول پریود شدم دیروز خیلی خونریزیم زیاده لخته دفع میشه چی کارکنم یکم کمتربشه سخته رسیدگی به بچها چون تکون نمیتونم بخورم مفنامیک اشید میخورم دیگه چی بخورم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب نوار از این بزرگا بگیر که بعد زایمان میندازن تند تندم عوض کن فکر کزدم درد داری
نواز تافته ویژه شب دارم خیلی خوبه اما من واس خونریزی نگفتم سختمه میگم خون زیادمیاد جونی واسم نمونده بود خداروشکر روز دوم فقط زیادبودو روز سوم .دیروز روز پنجم بود کلا قطع شد پریودم