هشت روزه از نزدیکیم با نامزدم گذشته البته عمل دخول نبوده ولی ترسیدم نکنه اتفاقی بیوفته سه روزه خیلی تندخو شدم سینه هام یکم بزرگتر شده خیلی گرسنه میشم 🤦🏻♀️🤦🏻♀️البته دو روز بعد پریودیم بود که نزدیکی داشتیم 🤦🏻♀️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.