سلام روزتون به خیر🤍ببخشید همه می گن تست زدن برای قبولی کنکور خیلی مهمه اگه تست نزنی هرچقدرم بخونی بی فایدس من وقتی بلد نیستم تست بزنم شیوه ی تست زدنو بلد نیستم سرد می شم ممنون می شم بهم توضیح بدید چطوری تست بزنم راه حلاشو بگید🌙🤍
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.