بچه ها من یکم خودخوان زبان خوندم امروز رفتم تعیین سطح دادم منو انداخته تاچ استون بنفش ....هرچی میگم من زبانم خوب نیس گفت نه خوبه خودتو باور داشته باش برو بشین نترس ...من گفتم تاچ ابی بذار نذاشت چ کنم بنظرتون کم میارم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.