من ۵ سال پیش سقط داشتم از اون به بعد جوش میزنم در حالی که من حتی دوران بلوغ هم یدونه جوش هم نزدم خیلی هم دردناکه و بشدت زیر بغلم عرق میکنه حتی زمستونا و هوای سرد
جای جوش هامم لکه های قهوه ای میشه میشه راهنماییم کنین ممنون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
