نه فقط باید ثبت نام کنین بعد برین عکس واثرانگشت ک محلش هم توی ثبت نام هست بعد یه رسید بهتون میدن وکارت هم دوسال بعد میاد ولی میتونین با همون رسید کاراتون بکنین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.