2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استرس ب خودت ندهه شاید ازمایش اشتباه شدهه استراحت کن و گرمی جات زیاد نخور انشاالله ک بارداری 

اصلا انقد ترشح دارم همش ستون فقراتم قفس سينمم درد ميكنه نوك سينم حساس شده نميدونم كه چمه اه😔خونمون هم دوره نميتونم هي برم بيام بلاتكليف همش

اصلا انقد ترشح دارم همش ستون فقراتم قفس سينمم درد ميكنه نوك سينم حساس شده نميدونم كه چمه اه😔خونمون ...

تو اقدام خیلی هورمونا قاطی میشه..نامنظم میشی همین ک عقب انداختی ی علامت خوبیه برا ماهای بعدی انشااله

ميدونم منفيه ميگم يعني مشكل از كجاست اگه ديگه نيستم يع چي بخورم پريود بشم هستم هيچكاري نكنم😕هي انتظ ...

یکم صبر کن
عجله ات چیه ، میدونم انتظار سخته ، ولی اگه یک درصد باردار باشی بعد یه سری چیزا بخوری واسه اینکه پریود بشی ، برای بچه ضررداره و خظر ناک
چند روز صبر کن ، اگه نشدی دوباره برو آز بده .
بالاخره مشخص میشه .

یکم صبر کن عجله ات چیه ، میدونم انتظار سخته ، ولی اگه یک درصد باردار باشی بعد یه سری چیزا بخوری واس ...

اره عزيزم اومدم دكتر🥲١٠روزه اخه نشدم پري هرچند اقدامم ٨روز قبل پريوديم بود و منظمم من

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792