2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از مشکلم میگم

من نمیدونم چرا اینجوری ام اگه یه پسر بهم نگاه کنه میگم تمومه عاشقم شده😐واقعا نمیخوام اینجوری باشم میخوام کلا پسرا واسم مهم نباشن بهشون فکر نکنم بهشون توجه نکنم اما واقعا نمیتونم خیلی اذیتم میکنه این🙁

لایک نکن مرسی❤️
من از مشکلم میگم من نمیدونم چرا اینجوری ام اگه یه پسر بهم نگاه کنه میگم تمومه عاشقم شده😐واقعا نمیخ ...

سرگرمی پیدا کن برای خودت اینا همه وسواس فکریه و باید کنترل کنی 

چایی دم کن کتاب بخون فیلم ببین ورزش کن برقص با دوستات حرف بزن

قوی بمون.
من از مشکلم میگم من نمیدونم چرا اینجوری ام اگه یه پسر بهم نگاه کنه میگم تمومه عاشقم شده😐واقعا نمیخ ...

هر چی بخوای از یه چیزی دوری کنی بیشتر تو وجودت ریشه میکنه چون ناخداگاه داری فکر میکنی سعی کن تا میاد تو ذهنت خودت و دررگیر یه چیز دیگه کنی حواست پرت بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز