کسی مجازی کلاس رقص شرکت کرده؟چطور بوده؟؟
نظرتون چیه درمورد اینکه رقص به جای ورزش روزانه باشه؟
رقص آنچنان تأثیری در لاغری نداره، ورزش و رژیم کنار هم صحیح ترین گزینست
ورزش ایروبیک همون رقصه
میشه واسه تاپیکم گزارش بزنید عکس سنگ قبر پاک نشده
به عنوان ورزش میخای یا یادگیری رقص؟!من کلاس نرفتم ولی از یوتوب اموزش هاشو دان کردم تمرین میکنم😃
رقص تخصصی که اون انجام می‌داد بله، اگه همون رقص عربی که انجام داد نگاه کنید همش حرکت شکم بود خب رو شکم تأثیر گذاشته، اما برای کاهش وزن باید خیلی وقت بذاری تا لاغر بشی تازه اونم بدون ساخت عضله که فایده نداره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز