راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استامینوفن دوز درست دادی؟ اگر دوز درست ندادی کنترل نمیشه و اگر دوز درست دادی و تا 45 دقیقه بعد کنترل نشد میتونی پروفن بدی البته قبلش هم تن شویه با آب ولرم رو به خنک پارچه خیس کن بذار رو شکم کشاله ران و زیر بغل ولی اگر ارز داره تن شویه نکن و مایعات خنک بده فقط