دوستان برا مسافرت همدان را پیشنهاد نیدین یا لرستان ممنون میشم اگه کسی رفته یا اطلاع داره راهنمای کنه اینم بگم از جاهایی تاریخی زیاد خوشم نمیاد طبیعت ومتاطر طبیعیو بیشتر دوستدارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.