2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیه خودکشی رو هم مد کردن اونایی که خودکشی میکنن خودخواهن فقط فکر خووشونن اگه بچع ها داشته باشن بدتر بع بچه هم رحم نمیکنن

این دنیا از بدو تولدم بامن و خانواده ام خوب تا نکرد از بچگی وقتی نه سالم بود مادرم رو از دست دادم بدبختیهامون شروع شد دبگه رنگ ارامش رو ندیدبم تا الان که ۳۴ سالمه هرکی امضامو خوند واسه ارامش دلم یک شب منم مثل بقیه ادما راحت بخابم بگم خداروشکر مشکلاتمون تموم شد نفس راحت بکشم ۲۸ساله یادم رفته چطور 
چیه خودکشی رو هم مد کردن اونایی که خودکشی میکنن خودخواهن فقط فکر خووشونن اگه بچع ها داشته باشن بدتر ...

آدم تو دنیا عزیزتر از خودش و جونش نداره،ببین دیگه تو ذهن اون آدم چیا میگذره که میخواد خلاص بشه

خدایا کمی آرامش فقط همین
مشکل داشتین ازقبل باهم؟

مشکل که مثل همیشه جر و بحث سر مستقل بودنمون و مادرش هس

تا من میگم کمتر میام خونه مادرت منو به کل محروم کرد از خونه مامانم 

خدایا کمی آرامش فقط همین
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792