2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اصلا اصلا ک نمیشه..ینی فک کنم هیشکی نتونه مگه اینکه کلا با کسی معاشرت نذاشته باشه‌. من اهل غیبت نیس ...

شما پشت سرهیچکس حرف نمی زنی ؟اصلن؟حتی اگر اون فرد ناراحتتون کنه؟!

ار یکی از دستام😐 اصلا غیبت نمیکنه صمیمی هم هستیم خوشش نمیاد حجابیم هست بی دلیل نیست اما همه حرفی می ...

چه خوب😑من نمیتونم ترک کنم..پشت سرهیچکسم غیبت نمی‌کنما فقط هروقت مادرشوهروخواهرشوهرم ناراحتم کنن غیبت میکنم😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز