2777
2789
عنوان

من چمه

64 بازدید | 4 پست

خانوما من خیلی استرسی و عصبی شدم به دلایلی..دیشب با شوهرم بحثم شد ...امروز کلا دو سه لقمه غذا خوردم...کم خونی ندارم..میخام سر پا وایسم سر گیجه میگیرم  و انگار دنیا دور سرم میچرخه و بدنم میلرزه   و بدنم سنگینی میکنه،، قلبم تند تند میزنه و تنگ نفسم و بی دلیل دل آشوبه دارم انگار تو دلم خالی شده ..اینا علائم چیه ...لازمه دکتر برم ؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز