من صبحونه خوردم تهار اصلا نمیخورم شامم خیلی کم همه چیم خوردم چیزی حذف نکردم مابین اینام گرسنم بشه خبار یا گوجه میخورم
ببین تا دوهفته اول سخته گرسنت میشه ولی باید تحمل کنی بعدش خیلی آسونه..گفتم که فدات صبحونه بخور هرچی ک توخونه هست واسه صبحونه .نهار اصلا نخور میان وعده میتونی خیار گوجه بخوری بدون نون یا میوه یا جای با خرما شامم هر چی ک بود بخور ولی کم زیاد نخوری مثلا برنج در حد یه کفگیر اگه ماکارانی بود یه کفگیر اگه عذای نونی بود ب اندازه دو کف دست با نون بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-6 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز