عزیزم بیشتر این حس ها و نداشتن اعتماد به نفس از وجود خودمون سرچشمه میگیره
چطور ممکنه وقتی خودت خودت رو دوست نداشته باشی دیگران دوست داشته باشن و تحقیرت نکنن؟
مهم ترین و باارزش ترین فرد زندگیت باید خودت باشی تا دیگران هم دوست داشته باشن و بهت احترام بزارن
کلیپ های انگیزشی زیاد ببین جملات تاکیدی هم مرتب با خودت تکرار کن