2777
2789
عنوان

زخم بستر

1389 بازدید | 26 پست

من بابام سرطان داره یک هفته ای بیمارستان بود تازه ۲ روزع اومده خونه دکتر گفته از زخم بستر پیشگیری کنید چجوری آخه همش دراز کشیده فقط بعضی وقت ها با دستگاه ماساژ ماساژاش میدیم چیکار کنیم؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیرش دشک مواج بندازید. روزی یکی دوبار بدنشو با لوسیون بچه ماساژ بدین سعی کنید حداقل هر یک ساعت یکبار جابه جاش کنید تا زیرش هوا بخوره.

و خدایی دارم که در این نزدیکی است.

چند تا نقطه است باید مرتب جا بجا کنید و مواظب باشید. 


کتف ها و شانه ها.. 

بالای کمر. 

پایین کمر. 

باسن ها. 

پاشنه های پا.


ماساژ بدین و چرب کنید بعد هم با یه دستمال نمدار بکشید 

زیرش دشک مواج بندازید. روزی یکی دوبار بدنشو با لوسیون بچه ماساژ بدین سعی کنید حداقل هر یک ساعت یکبار ...

اگه نمی‌تونن حرکت کنن یه ملافه رو چهار لا کنید و زیر کمر و باسن بندازید طوری که اضافه ملافه از دو طرف تخت آویزون بشه  هر وقت خواستین جابه جاش کنید با کمک ملافه به چپ یا راست بچرخونین 

و خدایی دارم که در این نزدیکی است.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792