2777
2789
عنوان

پاک کنم پیامو؟

286 بازدید | 20 پست

چند روز پیش مربی گیتارم گفت اون نت هایی کن بهت یاد دادم رو فیلم بگیر بفرس (هفته ای یه بار کلاس دارم پیشش هر سری اون چیزایی که یاد میگیرمو تو فیلم بهش تحویل میدم) 

امشب اومدم کلی وقت گذاشتم بعد هزار بار اشتباه زدن و اعصاب خوردی یکی ویدیو گرفتم واسش فرستادم بعد سین کرد گفت تا چند دیقه دگ نتیجه رو بهت میگم منم سین کردم هیچی نگفتم

الان یک ساعت گذشته هنوز هیچی نگفته ، انلاینم هست اقا 

بگیرم فیلمو پاک کنم؟ خیلی حرصم در اومد از کارش 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه پاک نکن

استاد ما هم گفت الان وقت ندارم بعدا جواب میدم و بعد جواب داد 

خب سرش شلوغه شاید

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

نه چه کاریه .دشمنی که نداره باهات سرش حتما شلوغه 

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�
اخه ساعت یک شب سرش شلوغه؟ 

آره 

استاد ما نزدیکای ۲ ویس داد 

سخت نگیر 

فقط شما که شاگردش نیستی بعدشم ممکنه به جز این هزار و یک دغدغه دیگه داشته باشه 

اگه بعد یک تا دو روز جواب نداد پیام بده لطفا به کلیپ ارسالیم بازخورد بدید

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

کدوم سر شلوغی اخه  لابد اقا ، درگیر دوست دخترشه  لابد چیه  حتما

ببخش ولی خندم گرفت .آخه چرا زورش به شما اومده .خب چکار کنه بیچاره 😅

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�

احتمالا رو استادت کراش داری؟؟؟

بنام خدای 🌈عضو گروه آبی 💙💙💙تاپیک مانکن های زیبا .قد ۱۷۰ .وزن اولیه ۹۳↩ وزن فعلی ۷۷.وزن هدف چالش پاییزی۷۸ شب یلدا ↩هدف سوم ۷۵🔒 .هدف نهایی ۷۰ .🔒♥️♥️من به وزن ایده عالم میرسم قبلا تونستم الانم میتونم آفرین به اراده خودم . .🎾�
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792