2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره

بدنت بعد زایمان ضعیف شده الانم ک شیر میدی بچه از بدنت تغذیه میکنه و کم کم همه جات درد میگیره مولتی ویتامین کلسیم ویتامین دی بخور برو دکتر سرم تقویتی بزن .غذاهای مقوی بخور تازه اولشی دوسال بخوای شیر بدی آخرش ادم بی جون میشه 


کلیسیم هر روز بخورم قرصش و؟عیبی نداره ۴ ماه نخوردم؟

در مورد اینکه چقدر بخوری از یه نفر که علمی بلده بپرس.. نه اشکال نداره. جاری من تو شیردهی بعدش دندوناش تمام خراب شد. به خاطر اینکه همه منبع کلسیم بدن یا واسه جنینه شیر دهی ام که دیگه جون ادمو میگیره

بدنت بعد زایمان ضعیف شده الانم ک شیر میدی بچه از بدنت تغذیه میکنه و کم کم همه جات درد میگیره مولتی و ...


برم داروخانه بگم کلیسیم بده بگم شیر میدم؟میدونی چی بخورم شیرمم زیاد بشه؟

خسته ترینم

من دوتا زایمان شیردهی پشت سر هم داشتم  الان ک بچه دومم ۱۸ ماهشه دیگه همه استخونام درد میکنه دکترم رفتم گفت کلسیم اومده پایین و استخونات جون نداره و شیر ک میدی اونم دیگه ویتامینی نداره واسه بچه هم ی شربت کلسیم داد .پس توام اول راهی ب خودت برس ک آخرش اذیت نشی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792