2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ینی انقد خوابممم میا دهنتون ببندین تو بری چی پروف نداریی نینی یار تگ کن بگو قبول کن پروفمو

چراا بازز

وای اینجاا چه برفیی میادد انا 

نمیدونمم چرا تایید نمیشه بزا چک کنم نپریده باشه

کلا پریده بود یکی دیگ گذاشتم ببینمم قبول میکنهه  نمیتونم فحش بدم باید اروم باشم😤

😂😂همینطوره

تا ی پروف بخواد تایید شه س روز طول میکشه

آروومم باش

تا الان خوابیده بودم هم سرم درده هم گشنمه هم دستشویی دارممم

😂😂همینطوره تا ی پروف بخواد تایید شه س روز طول میکشه آروومم باش تا الان خوابیده بودم هم سرم درده ...

اهااا

واییی دارم میرم ارایشگاه میخام ناخونامو ترمیم کنم گفتمم موهامم بزنمم ولی نمیدونم چه مدلی بزنم موهام ولی نمیدونم چه مدلی بزنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792