2777
2789
خسته نباشی من کرفس اصلا دوس ندارممم ای رویااااا شما میخورید

من گاهی باقورمه سبزی قاطی میکنم اونجوری بیشتردوست داریم سه کیلوخریدم زیاد نه

بخند,شایسته ی 🌙نیست که غمگین باشد👌

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این ماه انقدروسایل خریدم پری 

خیارشورگرفتم

آبلیمو

آبغوره خریدم

لوبیاسبز

سبزی آش 

کرفس

سبزی قورمه

یه فرداهم دلمه وهویج بخرم خوردکنم فریزکنم واسه مرغ وخوراک هویج رنده کنم واسع سوپ آماده داشته باشم بهتره یوقتی دسترسی ندارم


بخند,شایسته ی 🌙نیست که غمگین باشد👌
این ماه انقدروسایل خریدم پری  خیارشورگرفتم آبلیمو آبغوره خریدم لوبیاسبز سبزی آش  کرف ...

خسته نباشی خواهرررر من ابلیمو مامانم میده ابغورم از همسایه با پول میخرم

منم اتفاقا ندارم باید بگیرم هویج و دلمههه 

خسته نباشی خواهرررر من ابلیمو مامانم میده ابغورم از همسایه با پول میخرم منم اتفاقا ندارم باید بگیرم ...

اینجایه شیشع نوشابه ۳۵تومن میدن آبغوره

بخند,شایسته ی 🌙نیست که غمگین باشد👌
ن حالم بد نیست اتفاقا ن نمیوفته چون قندم بالاس  والا انسولین زدم امروز هز گشنم میشه سرم گیج می ...

هیچی نیس انشالله که خیره فارغ شی همه ی دردات میره

بخند,شایسته ی 🌙نیست که غمگین باشد👌
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792