2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من سایت مادراان اونجا عضو نمیشی؟🥲🥲 میتونیم گروه هم بزنیم ن عاموو چ اشکالی داره برو حال و هوات ع ...

عضو بودم یباررر

الان هرگار میکنم عضو نمیشم دیگگگگگگگگ

بچه ها بنظرتون من با بچهههه 

وقت میکنم بیام سلیت

اومدممممم دیوثک     کجاییی تو اخه چن وقتتتههههه دلم ی ذره شده بود برات

منمم خیلیییی دلم برااتت یزرع شدع بوددد 😭😍

عشقققق خاله چطورههه قربونش برمم مننن🥺🥺🥺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792