2821
2789

سلام شما از من یه سوالی پرسیدید و تایپیک قفل شد نتونستم جواب بدم 

ببین عزیزم خواستی نی نی یار پنج رو تگ کنی یا هر نینی یار دیگه ای رو 

اگر دقت کنی بین خط فاصله و حروف نی نی یار فاصله نبست نباید فاصله بذاری پشت سر هم بدون فاصله تایپ کن @ اینم قبلش یادت نره تایپ کنی 

ببین اینطوری  @نی_نی_یار_پنج.... نقطه گذاشتم که تگ نشن چون گفتن اعلان هاشون زیاده خودت امتحان کن حتما میشه 😇

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792