راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من الان ۱۵ روزه پریودم عقب افتاده،(نامزدم و رابطه ....نداشتم و مطمئنم از این بابت)خیلی هم استرس دارم،چرااا نمیاااد خیالم راحت شه چیکار کنم؟؟؟؟چن بارم اینجوری شدم...🥺🥺
چرا عاقل کند کاری،که باز آرد پشیمانی🫴🏻 من زخم تو را به هیچ مرهم ندهم🫂🥲