خواب

چیکار کنم زود خوابم ببره دیشب دیر وقت ردبول خوردم اصلا نتونستم بخوابم تا صبح بیدار بودم امروز نه قهوه نه ویتامین نه انرژی زا هیچی نخوردم خیلی نیاز دارم زود بخوابم ولی خوابم نمیبره عادت کردم به دیر خوابیدن چه کنم