2821
2789

پیاز رنده کن البته لوبیا رو ازشب قبل خیس کرده باشی بهتر میپزه بعد ادویه وزردچوبه بزن خوب تفت بده 2 قاشق رب بزن بعد 2تاسیب زمینی البته من بازودپز میپزم هیچ وقت باقابلمه نپختم

خدایا خودت کمک کن 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز