عه عه تو بارداری نخور خطناکههههه
سیاهدانه آسیاب کن با عسل هر روز صبح بخور
گردو کشمش پسته بادام
ویتامین سی
مکمل مخصوص بانوان
خرما هر غذاااایی درست میکنه ی تیکه کوچیک چوب دارچین بنداز توش
میوه و سبزی خیلی مهمه خودتو ببند ب میوه سبزی
مرغ و چیپس و پفک و سوسیس و کالباس رو ب حداقل برسون
ورزش کن. پیاده روی و تحرک داشته باش
خودت بعد ی مدت متوجه میشی چغدررررر هم از نظر روحی روانی بهتری هم کیستت خوب شده هم جسمی خیلی قوی تر شدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز