دخترا میخام برم باشگاه بدنسازی. اولین بارمه. چی باید با خودم ببرم؟؟ لباس و کفش چی بگیرم ؟؟
یه جا دیدم نوشته بود لگ،حالا لِگ یا لَگ؟؟
لَگ
منم دوس دارم برم بدنسازی میگن ترک پوستی میاده؟؟؟
منم برا چاقی میخوام برم ان شاالله
لِگ leg.
یه دست لباس ورزشی مثل همین لگ و تاپ یا تیشرت ورزشی.
کفش ورزشی.
بطری آب.
من زیر اندازم میبردم.
حالا چی ببریم 😅نمیخام زشت و بی کلاس برم اونجا
لِگ
ی ست ورزشی بگیر حالا میتونه نیم تنه لگ و کاور باشه میتونه تی شرت شلوارک باشه یا هر چیزی ک باهاش راحتی
ی کفش ورزشی ک انعطاف پذیر و سبکو راحت باشه
دستکشم بعضیا میپوشن ک فک نکنم همین اول لازم باشه
بطری آب
اسپری و دستمالم ببر ک بعد باشگاه نابود میشی
لگ همون شلوارراحت چسبونه
تو میتونی شلوارک هم بپوشی
کفشم باید پاکنی راحت باشی توش کفیش نه نازک باشه نه لژ داشته باشه
دوتا دستکش وزنه برداری سایز دستت باید بگیری که موقع دستگاه زدن سر نخوره دستت
یک زیر انداز ملحفه مانند یا زیرانداز یوگا هم باید ببری تا وقتی میخوابی رو زمین آلوده نشی
یه بتری آب یا یک قمقمه مناسب که ویتامین بریزی یا شربت یا اب باید همراهت باشه
حالا اگه سالن آهنگ نذاره و اجازه بردن موبایل داشته باشی هندزفری میخوای و یه دفتر چه همراه برای ثبت برنامه هاتو اجراشون
و ساک ورزشی و حوله و شونه
لِگ درسته عزیزم.
یه لباس ورزشی مناسب
یه کتونی راحت. اگه ورزشی و برند باشه که بهتر
یه قمقمه آب
زیرانداز ( این رو حتما ببر برای بعضی از حرکاتت که مجبور روی زمین بشینی زیرت بندازی تا موهات و لباسات آلوده نشه)
یه حوله کوچیک برای خشک کردن عرق
نوع لباست رو هم حتما از باشگاه ورزشی که میری بپرس چون بعضیا به نوع لباس پوشیدن گیرای بیخودی میدن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
