سلام منم ۲۲سالمه پلی کستیکم ۱۱ماه اقدامم ۳ماه لتروزول و متفورمین و دوفاستون خوردم ولی هیچ فایده ای نداشت😭😭😭😭تا این ماه ک پریود شدم ب صورت لکه بود ب مدت دو روز ده روز بعدش خونریزی شدید پیدا کردم دیگ خسته شدم😭😞نمیدونم چیکار کنم داروخانه قط کردم میخوام ورزش کنم و اصلاح رژیم غذایی ولی نمیشه مخصوصا تو غذا اصلا موندم هم پارونو قط کردم هم ن ورزش میکنم ن غذا رفتم دکتر فیزیو تراپی با دستش رحممو گرم کردو... گفت قرص نخورورزش کن .... الان واقعااا موندم چیکار کنم حرف فیزیوتراپ گوش کنم یا دکتر زنان ک میگه قرص بخورم
میشه بگی علائمش چیا هست؟
باید دو روش رو امتحان کنی ولی همزمان نه مثلا سه ماه دارو استفاده کن نشد برو سراغ ورزش و اصلاح سبک
عزیزم خودم تجربه ندارم ولی خیلیا با ورزش و دارو گیاهی جواب گرفتن
اگر وزنت بالاست بیار پایین
استرس نداشته باش
ورزش کن
دارو بخورر
اصلاح رژیم غذایی ت
همه ش کنار هم موثر هست
این پلیکیست به خاطر سردی رحم میاد سعی کن گرمیجات زیاد بخوری مخصوصا ناشتا و ورزش کن . دوسه کیلو از وزنت و کم کنی خیلی بهت کمک میکنه
لیوان انداختن رحم هم خوبه خودت نندازی کاری بشی پیش یک وارد برو
منم پلیکیستم مجردم فقط میخوام مرتب بشه که باید ورزش و شروع کنم و.... الانم نمیتونم ذهنم خیلی درگیره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز