راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نگران نباش اکثرا میزنن من ی سری چای نپتون گذاشتم تو اب جوش یکم ک خنک شد گذاشتمش روش خوب شد اگمچای نپتون نیس ی مقدار چای خشک بریز تو دستمال کاغدی یا دستمال نخی بزار تو ابجوش باز یکم ک خنک شد بزار روش