راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من خیلی وقته اینطورم دکترم نمیرم از ترسم😕 عزیزم ان شاءالله خوب میشی❤
مرسی گلم ولی واقعا وضعم خرابه اخه دکتر ب کی تو سن ۱۸ سالگی قرص اعصاب قلب میده بخدا همین ک میخورم خوابم میبره یعنی کل عمرم داره تو خواب میگذره اعصابم خیلی ضعیفه دست چپم خود ب خود شروع میکنه لرزیدن بدون کنترول من