راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما کلا زیاد عدس نمیخوریم.اگه یوقت لازم باشه مامانم بپزه اصافه بیاد فریزر میکنه. شاید سالی دوسه بار عدس پلو بخوریم کلا.جدیدا هم که داداشم گفته تو سوپ هم عدسنریزید
با میل خودم کاربریم تعلیق میشه.خوبی بدی دید حلال کنید،ببخشید.خدافظ